Die beste Vorsorge für ihre Gesundheit, geistiges Wohlbefinden und sexuelle leistungsfähigkeit :

nicht rauchen                 (auch nicht heimlich)
keinen Alkohol              (ein Glas beim essen ist OK- aber 3 Flaschen zwischen 2 Nummern ist schädlich)
bei Zeiten ins Bett         (und die Finger über die Bettdecke)